IPNOSI COME FUNZIONA
Ipnosi come funziona
Come funziona l’ipnosi?
Per comprendere come funziona l’ipnosi, è utile innanzitutto capire come funziona la mente.
Quante volte mentre stavate guidando vi è capitato di ascoltare una canzone, di ripensare ai ricordi che quella musica vi ha evocato, e alla fine ritrovarvi a parcheggiare senza esservi accorti di tutta la strada percorsa?
Avete notato? La vostra mente sa fare più cose contemporaneamente: ascoltare la canzone, pensare, e contemporaneamente guidare. Di certe cose ve ne rendete conto: i ricordi che la musica vi evoca, ma i movimenti relativi alla guida vanno in …automatico (così come i ricordi che appaiono all’improvviso)! Ci sono quindi dei processi che vanno sotto la soglia della consapevolezza.
I due processi della mente
La mente opera tramite due processi.
- Processo Razionale: sinteticamente possiamo dire che è di di dominio dell’emisfero sinistro del cervello. Il processo razionale segue la logica, la consequenzialità, presta attenzione alle cose una cosa per volta. Ad esempio: quando guidiamo con la radio accesa, la mente razionale si può ad esempio occupare di seguire il testo della canzone.
- Processo Automatico/Inconscio: di dominio dell’emisfero destro del cervello. Il processo automatico è di competenza delle aree sottocorticali del nostro cervello, quindi delle aree relative all’affettività, alle emozioni e processa le informazioni a livello simbolico. è appunto l’emisfero “intuitivo”, “molto efficace per le attività visuo-spaziali, la creatività artistica e scientifica” (Ornstein, 1978). Nel processo automatico abbiamo inoltre i ricordi e le nostre abitudini.
Come funziona l’ipnosi?
Durante lo stato normale di veglia, è il processo razionale che è in primo piano.
Cosa avviene durante lo stato ipnotico? Durante l’induzione ipnotica, praticata da uno psicologo-psicoterapeuta specialista in ipnosi o da un medico specialista in ipnosi, abbiamo un abbassamento del processo razionale- critico e un maggior coinvolgimento del processo automatico. Durante lo stato ipnotico quindi il processo razionale rimane sempre attivo, ma si dà un po’ più di spazio al processo automatico. Così facendo i due processi lavorano simultaneamente.
Un esempio: se durante lo stato ipnotico, l’ipnotista suggerisce al paziente la parola “tranquillità”, il processo automatico-inconscio del paziente evoca le proprie sensazioni-esperienze relative al concetto di “tranquillità”. Ciascun paziente immaginerà, sentirà la propria personale visione del suddetto concetto: vivrà quindi la propria esperienza.
Perché si usa l’ipnosi in psicoterapia e in medicina?
Perché il cambiamento si attua attraverso le esperienze. Durante lo stato ipnotico, proprio perché il paziente sperimenta emozioni, sensazioni, ricordi e immaginazioni può cambiare.
Come viene scritto dall’ American Psychological Association:
“L’ipnosi è una procedura durante la quale un medico o uno psicologo suggerisce che il paziente faccia esperienza di cambiamenti nelle sensazioni, percezioni, pensieri o comportamenti.“
dott. Matteo De Tomi
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mail: matteo@modellidicambiamento.com
Psicoterapeuta Specialista in Ipnosi
Conferenziere
